频繁跳槽，会怎样？

• 2023-04-26 15:10:10 来源：金花echo

“频繁跳槽”的原因是多方面的，但我倾向于从自身去寻找原因和解决方法。

【资料图】

频繁跳槽可能是陷入了“转移负担”模式的恶性循环。

“转移负担”是指由深层问题产生的症状引起我们的关注，但很难从根本上解决深层问题，也许是问题还不够清晰，也许是解决起来代价太高。所以，就会把问题“转移负担”到其他解决方法上，而这些解决方法，看上去意图良好、容易上手、非常有效。但这些方法只能减轻症状，并没有解决深层问题。而且，由于短期症状的消除，使人们无法注意到深层问题正变得越来越严重，最终丧失了解决深层问题的能力。

比如：因为工作压力大、不开心，而跳槽。

“转移负担”模式的解决方法只针对问题的症状，短期来看可能有缓解症状的效果，症状的缓解削弱了去寻找根本解决方法的动力，并且因为症状缓解而对“转移负担”的方法更加上瘾，从而反复使用，产生依赖，并造成一定的副作用。

因为工作压力大、不开心而跳槽，虽然换了个新的环境，新的人、新的事情，新工作让人兴奋。但时间长了，又因为这样那样的事情不开心，就再次选择跳槽，去新的公司。频繁的跳槽，非但没有使自己更开心，反而让自己的履历越来越难看，工作也越来越不好找，错过了一个又一个磨炼和提升自己的机会，导致更大的不开心和职业生涯的危机。

“转移负担”模式的解决方法只是缓解了症状，因为不触及问题的根本原因，需要缓解的症状会越发严重，问题也会重新出现，而此时，“根本解决问题”的能力也几乎丧失了。

那么，应该怎么做呢？

人们之所以倾向于采用“转移负担”的模式去做“症状缓解”，而不去“根本解决”，是因为“根本解决”需要投入更长的时间、更多的精力，甚至更大的资金，而短期内无法看到明显的效果，这对于迫在眉睫的问题来讲，有些鞭长莫及了。所以，人们更倾向于短期内有明显效果的“症状缓解”方法，但症状缓解又无法从根本上解决问题。

所以，就需要将“症状缓解”和“根本解决”的方法结合使用。遇到问题，首先，要去分析它真正的深层原因是什么？之后，总结出问题的解决方法，包括从“症状缓解”到“根本解决”的所有方法，以及“症状缓解”可能带来的副作用。最后，也是最难做出的抉择了，选择多大程度上使用“症状缓解”，多大程度上使用“根本解决”，这种程度的把握要把“症状缓解”的方法控制在最低的范围，不至于产生上瘾和副作用，其余都投入到长期的“根本解决”问题的方法上去。

工作压力大，先去分析工作压力大的原因，是效率低、能力不足、方法欠缺、沟通不畅、领导要求严苛、工作量大......找到原因以后，想办法从根本上解决，导致压力的原因解决了，压力自然就减少了。快速解压的方法可以是：喝杯咖啡、和同事聊两句、冥想几分钟、抬头看看窗外的天空和树木等。

工作不开心，先别急着跳槽，静下来分析一下不开心的原因，是大作难度大、工作量大、加班多、工资低、无晋升空间、领导暴脾气、同事不好相处、通勤距离远......找出原因以后，可能会发现很多原因都是客观原因，几乎是自己无法改变的，那也先别着急离职，从提升自己的能力、素养、心态开始去做改变，培养自己的专业能力、工作效率、沟通能力、协调能力，甚至领导能力等，相关的能力提升以后问题大都迎刃而解了，你的开心也就回来了。让自己开心的方法很多：听个笑话、下班后吃顿大餐、周末和朋友逛逛街、看一本好书等。

愿透过问题，看到深层原因，不只是“缓解症状”，而是去“根本解决”，让自己持续的进步和成长。

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